Buiten ontstaat ruimte van binnen
Professionele, wetenschappelijk onderbouwde maar vooral mensgerichte psychologische behandeling in Utrecht en omgeving. Buiten waar het kan, binnen als dat beter past. Ik ben Ilse Kroon, GZ-psycholoog en eigenaar van Buitenpsycholoog Utrecht. Ik begeleid jongvolwassenen en volwassenen die zijn vastgelopen door bijvoorbeeld angst, somberheid, trauma of terugkerende patronen en verlangen naar meer rust, vertrouwen en balans. Mijn behandelingen zijn wetenschappelijk onderbouwd en worden altijd afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Daarbij maak ik gebruik van bewezen behandelmethoden, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), schematherapie, Positieve Psychologie en oplossingsgerichte technieken. Wanneer het passend is, vormt de natuur de behandelcontext. Niet als doel op zich, maar als een rustige omgeving waarin bewezen psychologische interventies kunnen bijdragen aan inzicht, herstel en duurzame verandering.
Waar wil je meer over weten?
Behandeling
Past deze behandeling bij mij?
Voor jongvolwassenen en volwassenen met stress, somberheid, angst of piekeren.
Aanpak
Waarom buiten behandelen?
Buiten wandelen helpt om vrijer te praten, meer te voelen en in beweging te komen.
Kennismaken
Wie is Ilse?
Maak kennis met Ilse Kroon, GZ-psycholoog en Buitenpsycholoog in Utrecht.
Praktisch
Kosten en wachttijd
Lees meer over verwijzing, vergoeding en praktische afspraken.
Voor wie
Je bent welkom wanneer je bijvoorbeeld last hebt van:
Soms loopt het leven even anders dan je had gehoopt. Je hoeft daar niet alleen doorheen.
Meer over de behandeling- somberheid of depressieve gevoelens
- ingrijpende gebeurtenissen, verlies of trauma
- paniek en angstklachten
- stress, overspanning of burn-out
- veel piekeren of onzekerheid
- overprikkeling of prikkelbaarheid
Over Ilse
Ik ben Ilse Kroon, BIG-geregistreerd GZ-psycholoog en oprichter van Buitenpsycholoog Utrecht. Al meer dan achttien jaar begeleid ik mensen die zijn vastgelopen door stress, angst, somberheid, trauma of terugkerende patronen. In mijn werk combineer ik wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden met oprechte aandacht voor wie jij bent als mens. Geen standaardprotocol, maar een behandeling die zorgvuldig wordt afgestemd op jouw verhaal, jouw tempo en jouw doelen. Ik geloof dat duurzame verandering ontstaat wanneer je je veilig voelt om eerlijk te onderzoeken wat er speelt. Daarom werk ik vanuit nieuwsgierigheid, verbinding en zonder oordeel. Mijn behandelingen zijn gebaseerd op bewezen effectieve methoden, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), schematherapie, positieve psychologie en oplossingsgerichte therapie. Wanneer het passend is, verplaatsen we een sessie naar buiten. Niet omdat wandelen het doel is, maar omdat de natuur ruimte kan geven om anders te kijken, te voelen en in beweging te komen. De omgeving ondersteunt het therapeutisch proces, terwijl we werken met dezelfde professionele interventies als binnen de behandelkamer. Mijn wens is dat jij niet alleen klachten vermindert, maar ook weer vertrouwen ervaart in jezelf en met meer rust, veerkracht en vrijheid verder kunt.
Lees meer over IlseWaarom buiten
Naast elkaar lopen, in plaats van tegenover elkaar zitten
De natuur vertraagt en geeft ruimte. Voor veel mensen voelt praten tijdens het wandelen minder confronterend, komen gedachten makkelijker op gang en worden stiltes minder zwaar.
Soms past het beter om binnen af te spreken. Weet dat je dan ook welkom bent. In een lichte, fijne ruimte. Waar de natuur vlakbij is.
Meer over buitenpsychologiePraktisch
Contact en praktische informatie
Neem contact op via e-mail of telefoon, of via het contactformulier. Je beschrijft kort je hulpvraag, zodat Ilse kan inschatten of de behandeling passend is.
- Geen verwijzing nodig voor particuliere trajecten
- Elk traject start met een kennismakingsgesprek
- Sessies buiten, binnen of online mogelijk
- Binnen twee werkdagen een terugkoppeling na aanmelding